Na een breuk heb je vaak de neiging om te reageren vanuit emotie, maar sommige acties kunnen juist averechts werken. 😔
Het is belangrijk om bewust te zijn van valkuilen zodat je je kansen op een gezonde hernieuwde connectie vergroot.
Hier zijn de belangrijkste dingen die je beter kunt vermijden:
1. Overcommuniceren 📩
Te veel berichten sturen of bellen kan overweldigend zijn en zorgt vaak voor afstand in plaats van verbinding.
Tip: Begin met kleine, vriendelijke berichten en observeer de reactie. Kwaliteit > kwantiteit.
2. Negatieve opmerkingen of beschuldigingen âš¡
Het uiten van frustratie of verwijten kan je ex defensief maken en de kans op een goed contact verkleinen.
Tip: Houd gesprekken neutraal en vriendelijk. Focus op positieve interacties, ook al voel je boosheid of verdriet.
3. Social media stalken 👀
Dagelijks checken wat je ex doet, kan stress en jaloezie versterken en helpt je niet om helder te denken.
Tip: Stel grenzen voor jezelf: bijvoorbeeld een vast moment om social media te checken of tijdelijk helemaal niet.
4. Jaloezie of manipulatie 😅
Probeer je ex niet jaloers te maken of emoties te manipuleren om aandacht te krijgen. Dit kan averechts werken en de relatie verslechtert eerder dan dat hij verbetert.
5. Te snel samen willen zijn 💔
Forceren van ontmoetingen of gesprekken over “terug samen komen” kan druk zetten en je ex afschrikken. Bouw contact rustig en respectvol op.
💡 Tip: Het vermijden van deze valkuilen betekent niet dat je passief bent. Het betekent dat je strategisch, zelfverzekerd en empathisch handelt, waardoor de kans op een gezonde hernieuwde connectie groter wordt.
Wil jij leren hoe je je ex op een gezonde manier benadert en jezelf beschermt? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe coaching jou helpt om emotioneel sterk en strategisch te handelen.
